ストレス マネジメントの徹底ガイド

価格： 872円　レビュー評価：4.67 レビュー数：3
商品副データ日経文庫島悟／佐藤恵美日本経済新聞出版社この著者の新着メールを登録する発行年月：2007年04月登録情報サイズ：新書ページ数：205pISBN:9784532111366【内容情報】（「BOOK」データベースより）緊張した体を癒す。ストレスを根本から減らす。定評ある手法を厳選して紹介。「脳が疲れる」時代の必須スキル。【目次】（「BOOK」データベースより）1　あなたを取り巻くストレスを再確認しよう／2　ストレスマネジメントに取り組む基盤をつくる／3　タイムマネジメント?時間使い上手でストレス激減／4　認知的ストレス対処法?物事の捉え方が変わればストレスも変わる／5　コミュニケーショ
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価格： 3,360円　レビュー評価：4.0 レビュー数：2
商品副データ自己診断と対処法を学ぶ中野敬子金剛出版この著者の新着メールを登録する発行年月：2005年11月登録情報サイズ：単行本ページ数：189pISBN:9784772408936【内容情報】（「BOOK」データベースより）本書は、ストレスを自分でチェックし、軽減するようにコントロールする「ストレス・マネジメント」の技術をだれもが学べ、実践できるようにしたものである。本書はストレス・マネジメントを、（1）ストレスとは何か考える、（2）自分のストレス特性を知る、（3）ストレス対処法の習得、の3段階に分け、これにそって構成されている。各章の終わりには、記述式の心理テスト“ストレス自己診断”を25
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価格： 2,415円　レビュー評価：4.0 レビュー数：1
小杉正太郎／齋藤亮三弘文堂この著者の新着メールを登録する発行年月：2006年01月登録情報サイズ：単行本ページ数：155pISBN:9784335450310【内容情報】（「BOOK」データベースより）社員のストレスケアは可能です。「何をすればいいのか」「何をしてはいけないのか」多くの具体例から、その実践スキルを指南。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章　なぜいま、職場でストレスマネジメントが求められているのか？／第2章　ストレスとは何か？／第3章　職場ストレスと社内うつ／第4章　ストレスマネジメントの実際／第5章　ストレスマネジメントの具体的方法（個人編）／第6章　ストレスマネジメ
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価格： 578円　レビュー評価：5.0 レビュー数：1
商品副データストレスを知り、じょうずにつきあうために！ストレスマネジメント教育実践研究会東山書房この著者の新着メールを登録する発行年月：2002年01月登録情報サイズ：単行本ページ数：40pISBN:9784827812343この商品の関連ジャンルです。本 > 美容・暮らし・健康・料理> 健康> 家庭の医学
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価格： 1,450円　レビュー評価：3.0 レビュー数：1
商品副データeーHealthから筆記療法まで現代のエスプリ津田彰／ジェイムス・O．プロチャスカ至文堂この著者の新着メールを登録する発行年月：2006年08月登録情報サイズ：ムックその他ページ数：224pISBN:9784784354696この商品の関連ジャンルです。本 > 美容・暮らし・健康・料理> 健康> 家庭の医学
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価格： 3,675円　レビュー評価：0.0 レビュー数：0
商品副データ「これまで」と「これから」シリーズこころとからだの処方箋竹中晃二／竹中晃二ゆまに書房この著者の新着メールを登録する発行年月：2005年09月登録情報サイズ：全集・双書ページ数：335pISBN:9784843318133【内容情報】（「BOOK」データベースより）さまざまなストレスとの調和をめざして。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章　ストレス内容の推移と対処／第2章　ストレスの促進・緩和要因／第3章　予防行動変容としてのストレスマネジメント／第4章　ストレスマネジメント・プログラムの実際／第5章　ストレスマネジメント普及・実践の将来的課題【著者情報】（「BOOK」デー
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価格： 1,890円　レビュー評価：0.0 レビュー数：0
野村忍／不安・抑うつ臨床研究会日本評論社この著者の新着メールを登録する発行年月：2006年07月登録情報サイズ：単行本ページ数：159pISBN:9784535562387【内容情報】（「BOOK」データベースより）職場のストレス、抱え込んでいませんか？情報化時代のストレスを抱えるビジネスマンや企業の健康管理担当者のために、心療内科医がその現状や対処法をわかりやすく解く。職場のメンタルヘルス決定版。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章　健康の考え方／第2章　ストレスとはなにか／第3章　現代人のかかりやすい心の病気あれこれ／第4章　最近のトピックス／第5章　職場のメンタルヘルス／第6章
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価格： 1,470円　レビュー評価：0.0 レビュー数：0
商品副データ活力を引き出す6つのレッスン島津明人／島津美由紀培風館この著者の新着メールを登録する発行年月：2008年07月登録情報サイズ：単行本ページ数：80pISBN:9784563057183【内容情報】（「BOOK」データベースより）日常生活で感じているストレスと上手につき合い、自分でコントロールすることができるようになることを目指すための本。【目次】（「BOOK」データベースより）実践編（感情のコントロール／コミュニケーション、対人関係スキルのトレーニング／パフォーマンス向上のためのスキル）／理論編?ストレスを理解する（ストレスとは？／ストレスのしくみ／ストレスと病気をつなぐ経路／人生
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価格： 4,200円　レビュー評価：0.0 レビュー数：0
ジェラルド・S．グリーンバーグ／服部祥子医学書院この著者の新着メールを登録する発行年月：2006年04月登録情報サイズ：単行本ページ数：304pISBN:9784260000437【目次】（「BOOK」データベースより）1　科学的基礎（ストレスとは何か／ストレスの精神生理学　ほか）／2　一般的応用：日常生活場面と知覚への介入（介入／日常場面への介入：個人内　ほか）／3　一般的応用：リラクセーション法（暝想／自律訓練法と視覚心像化　ほか）／4　一般的応用：生理的覚醒および行動変容介入（生理学的介入：運動／ストレスフルな行動を減らす方法　ほか）／5　特定分野への応用（職業ストレス／ストレスと大学生
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価格： 2,730円　レビュー評価：0.0 レビュー数：0
商品副データ対症療法から予防措置への転換竹中晃二北大路書房この著者の新着メールを登録する発行年月：1997年01月登録情報サイズ：単行本ページ数：193pISBN:9784762820625【内容情報】（「BOOK」データベースより）本書で扱っているストレス・マネジメント教育とは、ストレスの本質を知り、それに打ち勝つ手段を修得することを目的とした健康教育である。ストレス・マネジメント教育では、増え続ける子どもたちのストレス関連問題を、「予防」の観点から考える必要性を強調している。本書は、子どものストレスに関する研究者だけではなく、ストレス関連教育に熱心な多くの実践者に執筆いただいた。【目次】（
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価格： 2,730円　レビュー評価：0.0 レビュー数：0
商品副データ学校生活と社会生活の充実に向けて荒木紀幸／倉戸ツギオナカニシヤ出版この著者の新着メールを登録する発行年月：2003年07月登録情報サイズ：単行本ページ数：201pISBN:9784888487320【内容情報】（「BOOK」データベースより）本書は、健康を、単に疾病がないとか、虚弱でないだけでなく、身体的にも、精神的にも、社会的にも、スピリッチャルにも、そして、QOL（クオリティ・オブ・ライフ）をも含めてとらえ、人間のWell‐Beingを問うものである。また、ストレス・マネジメント教育を健康心理士（健康心理カウンセラー）、学校心理士（スクール・カウンセラー）、臨床心理士（クリニカ
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価格： 4,893円　レビュー評価：0.0 レビュー数：0
フランシス・マクナブ／祐宗省三北大路書房この著者の新着メールを登録する発行年月：1991年09月登録情報サイズ：単行本ページ数：431pISBN:9784762801556この商品の関連ジャンルです。本 > 科学・医学・技術> 医学・薬学> 医学
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